Sport&Vous© ce sont 1000 m2 entièrement rénovés et dédiés au bien-être, à 10 min de Mons, à 5 min de la sortie d’autoroute. Un accès sport pour tous, un espace pluridisciplinaire, des conseils, un encadrement sportif sont les éléments clés du concept Sport&Vous©
Danser sur des airs latinos tout en travaillant sa silhouette, son physique et son cœur 500 kcal/h ! A la fois ludique et motivante, la Zumba constitue un entraînement cardio-vasculaire complet. Elle tonifie l’ensemble des muscles du corps, développe la capacité respiratoire et l’endurance. Elle permet de décompresser après une journée difficile. Une séance d’une […]
Continuer à lire "De la zumba le jeudi !"Petit teasing sur les travaux pour l’ouverture de notre nouvel espace By’O et de “la verrière d’abondance” Restez connectés : Jean-François vous prépare le plein de surprises !
Continuer à lire "Qu’est-ce qui se prépare ici ?"Proposé par Ronald Isaac. Première séance le samedi 4 juillet de 11h15 à 12h15 Les mercredis soir durant tout l’été : de 18h00 à 19h00 Revenir à l’essentiel, s’accorder un moment privilégié pour soi et être plus présent à sa vie. Nous cultiverons une attention bienveillante à nos sensations, émotions et pensées qui surgissent dans l’instant présent. Nous nous accueillerons […]
Continuer à lire "Méditation Pleine Conscience : séances d’été !"
