De la zumba le jeudi !

Danser sur des airs latinos tout en travaillant sa silhouette, son physique et son cœur 500 kcal/h ! A la fois ludique et motivante, la Zumba constitue un entraînement cardio-vasculaire complet. Elle tonifie l’ensemble des muscles du corps, développe la capacité respiratoire et l’endurance. Elle permet de décompresser après une journée difficile. Une séance d’une […]

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Méditation Pleine Conscience : séances d’été !

Proposé par Ronald Isaac. Première séance le samedi 4 juillet de 11h15 à 12h15 Les mercredis soir durant tout l’été : de 18h00 à 19h00 Revenir à l’essentiel, s’accorder un moment privilégié pour soi et être plus présent à sa vie. Nous cultiverons une attention bienveillante à nos sensations, émotions et pensées qui surgissent dans l’instant présent. Nous nous accueillerons […]

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Vous êtes mordus de course à pied ou débutant ? YOU RUN a été pensé pour vous !

De nos jours, le succès populaire de la course à pied est en pleine croissance. Sa facilité d’accès pousse beaucoup de personnes à commencer ou recommencer une activité sportive à tout âge et à tout niveau confondu. Cependant, comme tout sport à part entière, la course à pied nécessite une prise en charge globale nécessaire […]

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Club Planner : votre nouveau logiciel de réservation vous facilite le sport…

Téléchargez notre application ClubPlanner pour Iphone ou Androïd et réservez en quelques clics vos séances de cours. 1. Rendez-vous sur l’App Store ou le Play Store et téléchargez l’application “MyClubApp” ➡️ https://apps.apple.com/fr/app/myclubapp/id1330009940 ➡️ https://play.google.com/store/apps/details… 2. Au premier lancement de l’application, vous devez introduire votre adresse mail et votre mot de passe (fournis par votre Centre […]

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