Sophrologue diplômée de l’Ecole Belge de Sophrologie Dynamique

la sophrologie est un outil simple et efficace pour mieux vivre au quotidien. C’est une méthode psycho-corporelle qui vise à (re)trouver l’équilibre entre le mental et le corps. Elle permet une meilleure connaissance de soi (sensations, émotions,…), de ses ressources et aide à faire face aux difficultés de la vie.

Les exercices qui vont être proposés sont faciles à intégrer au quotidien : ils s’articulent autour de  la relaxation dynamique, l’ancrage, la respiration, l’automassage et la visualisation positive.

Séances individuelles ou en groupe accessible à tous sans pré-requis


Séance groupe

Séances
découvertes
Cycle de 5 séancesSéances mensuelles
Jeudi 12/9 – 19h45Jeudis 19 et 26/9
3, 10 et 17/10
Accessibles aux personnes
ayant suivi un minimum
de 5 séances
Lundi 16/9 – 19h15Lundis 4, 11, 18/11 et
2, 9/12
Cycle 1
30/9, 21/10, 25/11 et 16/2
Lundi 14/10 – 19h45Lundis 27/1, 2 et 9/3
& 3, 10, 17/2
Cycle 2
20/1, 16/3, 27/4 et 25/5
Lundi 13/1 – 19h15Jeudis 23, 30/1
et 6, 13, 20/2
Jeudi 16/1 – 19h45Jeudis 23, 30/4
et 7, 14, 21/5
Lundi 16/3 – 19h15
Jeudi 19/3 – 19h45
Prix : 20€/séance
Durée : +/- 1 heure
Prix : 75€/5 séances
Prix : 60€/ 4 séances

Les séances individuelles se font sur rendez-vous


Pour s’élever, il faut d’abord descendre en soi


Inscriptions obligatoires au 0493/442831 (3 inscriptions sont nécessaires pour démarrer 1 cycle)