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Découvrez quelques méditations en vidéos …

Cultiver la gratitude (20’)

https://www.facebook.com/watch/?v=2357429437846069


Qu’est-ce que le programmes MBSR ?

https://www.facebook.com/ronald.isaac.161/videos/10224616679075268/


Etat des lieux intérieur dans les moments difficiles (9’)

https://www.facebook.com/meditationmons/videos/510627849848562/


Revenir aux sens pour déconnecter du mental (11’) Prévoir un morceau de chocolat 

https://www.facebook.com/meditationmons/videos/642646533222922/


La pause d’auto-compassion (10’)

https://www.facebook.com/meditationmons/videos/522383705121016/

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