Le Fit Ball ! un outil incontournable pour un renforcement musculaire complet et efficace !
L’utilisation du fit Ball appelé aussi Swiss Ball est un gros ballon souple qui permet la réalisation de mouvements très variés. L’instabilité provoquée par ce ballon va solliciter vos muscles en profondeur. Chaque mouvement demande une concentration optimale et vous permet de prendre conscience de votre corps. Vos muscles deviennent souples et toniques et vous améliorez également votre posture. Son aspect ludique plaira à tout le monde ! Avec Anne