You Run s’invite chez Sport&Vous !

Le You Run s’invite chez Sport&vous ce dimanche 20 septembre🏃‍♂️

Rejoignez-nous pour une journée exceptionnelle !

C’est l’occasion de découvrir notre centre, nos activités, au travers de conférences et d’ateliers sport, de tester et d’échanger sur vos connaissances en matière de running quelque soit votre niveau ou objectifs, de mieux comprendre les vertus de cette discipline et de la pratiquer en toute sécurité.

INSCRIPTION JOURNEE 20 SEPTEMBRE

    Maximum 18 personnes
    Maximum 20 personnes
  • Ce champ n’est utilisé qu’à des fins de validation et devrait rester inchangé.

Au programme de cette journée :


10h : INAUGURATION de nos parcours fléchés

Running / 5km43 avec la présence exceptionnelle de Ismael Debjani , recordman de Belgique sur les 1500 m

Marche / 5km

CONFERENCES 🎤

12h-12h45 : les pathologies du coureur : comprendre , prévenir et traiter les blessures avec notre kinésithérapeute Cesar Natale et l’athlète belge Ismael Debjani

16h-16h45 : Les postures , chaînes musculaires et course à pied avec notre kinésithérapeute Nicolas Rosi

WORKSHOP (ateliers sport) 🔥

14h : fitness / les fondamentaux du fitness

14h30 : la perte de poids

15h : les abdominaux et ventre plat

15h30 : la course à pied, de mon premier kilomètre au marathon

ON MANGE ? ON BOIT ?

ET EN PLUS 😍 …


Mesures COVID :

Un protocole COVID sera mis en place pour la journée et devra être respecté de tous !